Кому вы можете доверять?
... когда ваш отец или мать в тюрьме?
Зачастую в такой ситуации возникает множество неприятных ощущений, таких как чувство одиночества, ярости, ощущение беспомощности или покинутости. И ты не одинок(-а) в этом! Тысячам других детей и подростков в Германии эти чувства также знакомы. Вопрос в том, как ты можешь справиться с этой ситуацией, чтобы чувствовать себя лучше и не переживать так сильно? Хорошей идеей (которая, вероятно, уже приходила тебе в голову) является общение с семьей и близкими друзьями. Ниже на этой странице ты также найдешь адреса организаций, в которые можешь обратиться за помощью.
Школа
Абсолютно нормально, если ты не готов(-а) открыто обсуждать свою ситуацию в школе. Ведь тебе сложно предугадать, как отреагируют другие. В этом вопросе определенно стоит быть осторожным(-ой) и думать о себе. Ты должен(-на) ощущать себя комфортно. Это всего лишь вопрос доверия; может быть, в твоей школе есть заслуживающий доверия социальный работник или учитель, которому ты доверяешь и можешь рассказать о своей ситуации.
Друзья
Возможно, ты хочешь обо всем рассказать своему лучшему другу или подруге, но не знаешь, как он/она отреагирует? Стоит хорошо подумать. Ты наверняка и сам(-а) знаешь, кому можешь довериться в своей ситуации, а кому нет.
Послушай, что на этот счет говорит «Симми»:
Скажи кто
Твои соседи
Если соседи по непонятной причине внезапно перестали быть дружелюбными по отношению к тебе и не здороваются, встретив тебя в подъезде или на улице, возможно, они от кого-то узнали, что один из твоих родителей находится в тюрьме. Если, встречая их, ты чувствуешь дискомфорт, иногда бывает полезно поговорить с ними об этом напрямую. Но этот вопрос стоит тщательно обдумать и в любом случае заранее обсудить с мамой или папой!
В спортивной секции
В спорте тоже может случиться так, что твои товарищи от тебя отстранятся и не захотят играть с тобой в одной команде. Открытый разговор может помочь и в этом случае. Но иногда он лишь усугубляет ситуацию. Обязательно заранее обсуди этот вопрос с тем, кому доверяешь. Но, возможно, в команде у тебя есть хороший друг/подруга, которые тебя не бросят и смогут помочь!
Здесь вы можете найти помощь
Если ты не знаешь, с кем поговорить об этом, потому что тебе стыдно, можно обратиться за помощью по следующим адресам – независимо от того, какая у тебя проблема, и сколько времени она тебя тревожит.
Здесь ты можешь найти помощь и людей, с которыми можно поговорить. Расскажи нам, что случилось, и мы вместе подумаем, кто и как может тебе помочь: